Fit-For-Life pakket (3 trainingen per week)

€ 990,00
incl. btw

Beschrijving

Het Fit-For-Life pakket met 3 trainingen per week is een compleet trainingsprogramma dat gericht is op zowel krachttraining als hardlopen. Met 90 minuten training per sessie, is dit programma ontworpen om je conditie te verbeteren en je lichaam te versterken, ongeacht je sportervaring. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of simpelweg je fitheid en prestaties wilt verbeteren, het Fit-For-Life programma is geschikt voor iedereen. Dankzij de gevarieerde en effectieve workouts, zul je je fitnessdoelen makkelijker bereiken. Ga de uitdaging aan met dit allesomvattende programma dat je helpt om in vorm te komen en jezelf naar een hoger niveau te tillen, of je nu traint voor een wedstrijd of gewoon plezier wilt hebben terwijl je fit blijft. Met de ideale mix van krachttraining en hardlopen, krijg je snel resultaten en geniet je van de positieve effecten op je gezondheid en welzijn. Begin vandaag nog met het Fit-For-Life programma en werk aan een gezonder en sterker lichaam!


Inhoud:

  • Intakegesprek
  • 3 training per week
  • 90 minuten intensief trainen per training
  • 12 trainingen per maand
  • Trainingsplan (inclusief):
  • Maaltijdplan inclusief
  1. Uitgebreide warming up ( binnen en buiten)
  2. Mobiliteit oefeningen (binnen en buiten)
  3. Kracht- en stabiliteit training met en zonder apparaten (binnen en buiten)
  4. Bootcamp oefeningen met cognitieve spelletjes
  5. Loop&Coördinatie oefeningen (binnen en buiten)
  6. Conditie training ( binnen en buiten)
  • 5 tot 10 km leren hardlopen
  • 50% Korting 2e persoon bij een duo training (aanmelden: ymb19@kpnmail.nl)
  • Één op één begeleiding
  • 24/7 Coaching via mail of whatsapp
  • Het pakket om een goede start te maken!



Let op!

Pakketafname vanaf 3 maanden voor 55 euro per uur