Loop&coördinatie

Loopscholing is een geweldige manier om je hardlooptechniek en coördinatie te verbeteren. Iedere loopscholing oefening focust op één of enkele aspecten van de hardlooptechniek. Je kunt gemakkelijk loopscholing opnemen in je warming-up. Loopscholing hoeft slechts enkele minuten te kosten en verbetert je hardlooptechniek enorm.

Loopscholing is een trainingsvorm in de atletiek, die gericht is op het efficiënter maken van de looptechniek. Het doel is het verbeteren van de coördinatie; en bewustwording van de verschillende fases in de loopbeweging.

Doe de loopscholing oefeningen nadat je de algehele warming up hebt gedaan, maar wel voorafgaand aan het kerngedeelte van de training. Met name voor beginnende lopers is ook het gebruik van de armen, oftewel de arminzet van belang. De arminzet ondersteunt de loopbeweging.

Wij helpen jou graag met het verbeteren van het hardlopen, sprinten en je coördinatie!

Heb je vragen over sportmogelijkheden en bijbehorende tarieven van YMB19, neem dan gerust contact met ons op, wij staan altijd voor je klaar!

Mailadres: YMB19@kpnmail.nl

Bel of stuur YMB19 een app: 06-21309141 Volg ons ook op Instagram: YMB19fit_running