Trainingsschema's

Voor iedere loper kan YMB19 een trainingsschema samenstellen voor de afstanden 3, 5 of 10 km. Of je nu een beginnende- of ervaren loper bent, YMB19 helpt je graag aan het juiste trainingsschema om samen jouw persoonlijke doel te bereiken.

De trainingsschema's bevatten naast het daadwerkelijke schema ook handige tips en tricks op het gebied van hardlopen aangepast per trainingsschema. 

Beginners

Alle begin is moeilijk, dat geldt ook voor hardlopen. Voorkom een valse start en begin rustig. Heb je nog nooit hardgelopen? Start dan met het 3 KM schema. We hebben een ideale combinatie opgesteld van hardlopen en wandelen. Na een tijdje ga je steeds meer hardlopen en minder wandelen. Zo wennen je spieren, pezen, gewrichten en aanhechtingen aan je nieuwe manier van bewegen en voorkom je blessures.

Heb je vragen over sportmogelijkheden en bijbehorende tarieven van YMB19, neem dan gerust contact met ons op, wij staan altijd voor je klaar!

Mailadres: YMB19@kpnmail.nl

Bel of stuur YMB19 een app: 06-21309141 Volg ons ook op Instagram: YMB19Platform

Trainingsschema's